ねじり運動のコツを覚えて 二の腕の「ぷにょ肉」をなかったことに! – インフォシーク


ねじり運動のコツを覚えて 二の腕の「ぷにょ肉」をなかったことに!
インフォシーク
健康やダイエットのために何かやりたい。そんなときには、道具いらずですぐに始められるウォーキングに注目してみませんか? 「骨盤腸整ウォーキング」を提案する山崎美歩呼先生によると、正しい姿勢でウォーキングをすることで、猫背やO脚、ぽっこりおなかも改善して、脂肪が ...