バスタオルで簡単!首が痛くない3分腹筋トレーニング – エキサイトニュース


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バスタオルで簡単!首が痛くない3分腹筋トレーニング
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上半身はお腹をねじるように左右にクロスさせましょう。上半身と下半身の動作を合わせて10回行います。 このように、バスタオル一枚でも効果的な腹筋運動ができます。お家でダイエットエクササイズをして、夏に向けて美しい身体づくりを目指しましょう! 監修:和田清香

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