バナナはOK、プチ断食は!? 話題のダイエットを科学的に10段階で格付け! – ダ・ヴィンチニュース


ダ・ヴィンチニュース

バナナはOK、プチ断食は!? 話題のダイエットを科学的に10段階で格付け!
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三大栄養素をバランスよくとりつつ食事の量を減らし、運動をする……というのが著者の推奨する正しいダイエットということなので、長い目で見た時、地道に努力するのが一番らしい。モデルのような体型に憧れて自己流のダイエットをしている人、一度本書を手に取ってみては?