【血圧を下げる新常識】メタボリスクを減らす運動習慣、無理のない範囲で始めるよう! – ZAKZAK


【血圧を下げる新常識】メタボリスクを減らす運動習慣、無理のない範囲で始めるよう!
ZAKZAK
夏の装いでベルトの上に乗ったお腹をへこまそうと、ダイエットに取り組み始める人も多いだろう。この時期に始めるのは、血圧対策にも最適だ。高血圧は高塩分の食事との関わりが深いが、「体重が減ったら血圧が下がった」という人もいる。高血圧と診断されたときには食生活の ...