究極の時短エクサ!?ダイエットに な「バーピー」のすすめ – エキサイト … – エキサイトニュース


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「バーピー」というエクササイズをご存知でしょうか?笑ってしまうくらい、とてもきつい代謝アップエクササイズです。しかし筋トレかつ、全身の有酸素運動になり、痩せ効果は ...

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