スリムな女性が行っているリバウンドしないやせルールとは? – ニコニコニュース


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スリムな女性が行っているリバウンドしないやせルールとは?
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そこで忙しい女性たちに向け、「ルールに従って考えなくてよい」ダイエット方法を豊富な写真やマンガでわかりやすく説明した。 その一例は、「空腹のままコンビニへは行かない! 」「乳製品は一日1回1種類にする」「2WAYバッグ使用で消費カロリーを2倍近くアップ」といったもので、同書では朝・昼・夜の生活別に分けて ...

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