30代からしておきたい…40代になっても「女の自信を保てる習慣」|デキるOLマナー&コーデ術 65 – ananweb


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30代からしておきたい…40代になっても「女の自信を保てる習慣」|デキるOLマナー&コーデ術 65
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20代のうちはダイエットを目的に運動をするという捉え方をしていましたが、30代前後になると大幅に新陳代謝に変化が起こります。疲れやすくなったり、ふとしたときの後ろ姿がだらしなく見えたり……見た目はもちろん、体力として実感する衰えは、全て運動不足によるものです。 そのため、これからは「ダイエットのために運動...

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