新しいトレンド!全米で話題の「フレキシタリアンダイエット」なら痩せられる!? – アサジョ (ブログ)


新しいトレンド!全米で話題の「フレキシタリアンダイエット」なら痩せられる!?
アサジョ (ブログ)
その名の通り、野菜中心の食生活を送りながらも、厳密に守るのではなく、もうちょっと柔軟に、肉や魚、乳製品をバランスよく取り入れようというフレキシタリアンダイエット。アルコールも、1日1回100kcal以内なら飲んでもOK。揚げ物やフライ、クリームといった、他のダイエット法ではNGとされがちなものでも、「気を付けるように」という程度とか ...

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