食べながら痩せる! 肥満は怖くない – 毎日新聞


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食べながら痩せる! 肥満は怖くない
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アンチエイジングに詳しい管理栄養士の望月理恵子さんは、こう話す。 「体の成長が止まる20代以降は、本来体重が増えなくてもいい ... 活動量)を合わせたものがエネルギー消費量。食べ物からの摂取エネルギー(カロリー)が、エネルギー消費量を上回れば「太る」ことになる。